眼皮跳动的原因有疲劳、用眼过度、精神紧张、眼部炎症、面肌痉挛等。
1. 疲劳：长时间熬夜、用眼，比如长时间盯着电子屏幕，会使眼部肌肉疲劳，眼轮匝肌痉挛，就容易引发眼皮跳动。这种跳动通常是偶尔出现，程度较轻，适当休息后可缓解。
2. 用眼过度：长期在光线不佳的环境下阅读、写作等，眼睛持续处于紧张状态，也会导致眼皮跳动。这是身体发出的信号，提醒要让眼睛适当放松。
3. 精神紧张：当人处于压力大、焦虑、情绪激动等精神紧张状态时，神经功能可能出现紊乱，波及眼部神经，引起眼皮跳动。调整情绪、放松心情后，跳动情况往往会改善。
4. 眼部炎症：结膜炎、角膜炎等眼部炎症，会刺激眼部神经，导致眼皮跳动。同时可能伴有眼红、眼痒、分泌物增多等症状，需要针对炎症进行治疗。
5. 面肌痉挛：相对较为少见，多是由于血管压迫面神经等原因引起。初期可能表现为眼皮跳动，之后可能逐渐发展至同侧面部肌肉不自主抽动，需就医进行专业治疗。
日常生活中要注意合理用眼，避免长时间用眼疲劳，保持充足睡眠，学会调节情绪，缓解精神压力。若眼皮跳动长时间不缓解，或伴有其他不适症状，应及时就医，明确病因并接受相应治疗 。