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如何停止暗恋？五个方法教你忘掉喜欢的人
2025-01-16
暗恋自始至终，都是一个人的独角戏。
没有结果的暗恋，就停止吧！
如果暗恋带来的痛苦已经远大于快乐，就停止吧！
停止暗恋，这五件事一定要做到！
1.不要将她／他理想化，别再给对方加滤镜
很多暗恋的开始，或许是始于对方的一个动作，一个眼神，甚至一件很小的事情。
你说不上TA到底有多好，总之就是让你有怦然心动的感觉。
这时候一定要让自己清醒的认知到，你喜欢的是一个“熟悉的陌生人”。
熟悉，是因为你在脑海里想了TA千万遍；陌生，是因为你们并没有过多的接触。
所谓“距离产生美”，你要知道，你觉得他／她很好，很大程度上是因为你们缺乏交流，你不了解他／她。“情人眼里出西施”，你会无意识地美化对方，给TA加滤镜，TA是你理想化的产物。
2.减少交集
如果你是在频繁的接触、交流中对TA产生好感，且无法抑制自己越陷越深。那最直接的做法就是从根源上切断你们的联系，减少交集，慢慢地让TA淡出你的视野。
3.转移注意力
忙碌是忘却烦恼的良药，即便不治本，但花在暗恋上的时间变少，也可以慢慢淡忘。
通过培养一些新的爱好，让自己忙碌起来，转移注意力。
4.接受现实
反复地告诉自己，不要做无谓地消耗。暗恋多数的结局是爱而不得，无疾而终。如果没有成功的可能，那就早点放下吧。
要忘记一个人很难，但是迈开了第一步后，就会越来越好了。
认清现实后，多给自己心理暗示，坦然接受现实。
5.试着结交更多的异性
放眼未来，保持开放的态度，不要吊死在一棵树上。忘不掉，那也无需刻意忘记，顺其自然就好，但是一定不要拒绝迎接新生活。如果有新的人出现，试着去接触接触，如果你遇到一个更值得爱的双向奔赴，那还愁忘不掉TA吗？
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沐阳情感修复
个人成长，婚姻家庭情绪管理
个人简介：
沐阳，女，国家
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